口から細菌を取り除く方法

歯科衛生を滑らせるべきではありません。口の中の細菌は、歯の中に裂け目を引き起こし、より多くの細菌を閉じ込め、歯を食い尽くして虫歯を引き起こします。これがあなたの口を毎日きれいにする方法です。

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必要なもの

• 歯ブラシ
• 歯ペースト
• マウスウォッシュ
• フローリングリンス
• floss

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手順

1. • 1

     歯を2分間磨き、口の象限あたり1/2分を指定します。

   • 2

     水ですすぎます。

   • 3

     通常はフロス

   • 4

     ボトルに向けられているように（通常は1/2分）、リステリンのようなマウスウォッシュで口をすすぐ。刺し傷は心配しないでください。これは、口の中で細菌を殺していることを意味するためです。さらに数日使用した後、ほとんどのバクテリアがなくなっているので、それほど刺さないか、まったく刺すことはありません。

   • 5

     マウスウォッシュでうろついている。飲み込まないでください。

   • 6

     この時点で好きな場合は、水ですすぐことができます。

   • 7

     ボトルに向けられているように、フロライドのすすぎ（私はジョンソン・エンド・ジョンソン、それは赤い色です）であなたのmothをすすいです。