ティーツリーオイルで作る自家製マウスウォッシュの作り方

はじめに

市販のアルコール入りマウスウォッシュを使いたくない方へ。ティーツリーオイルは天然の抗菌・抗真菌成分で、正しく水で希釈すれば口に入れても安全です。ティーツリーオイルは全体量の5％以下（約1滴/20ml）に抑え、飲み込まないように使用してください。

フタ付きの容器を熱い水で洗い、食器用洗剤を1滴垂らして軽く洗浄します。キッチンペーパーで容器とフタをしっかり拭き、できるだけ清潔に保ちます。
鍋に水3カップ（約720ml）を入れ、フタをして沸騰させます。沸騰後10分間そのまま煮沸し、滅菌します。蒸発した分を考慮し、必要量より多めに用意してください。火から下ろし、30分間放置するか温度計で30℃前後になるまで冷まします。
清潔な容器に温かい沸騰水2カップ（約480ml）を注ぎ、ティーツリーオイルを8滴加えます。さらにミュルグチンチンチンキを小さじ1（約5ml）とペパーミントオイルを6滴入れ、好みでステビア粉末小さじ½を加えて甘みを調整します。
フタをしっかり閉め、容器をよく振って全体を混ぜます。混合液は冷蔵庫で保存し、2週間以内に使い切るようにしてください。毎日口をすすぐと、1瓶で十分です。