足底アーチ低下（扁平足）とは何か

足底アーチ低下（扁平足）とは

足底アーチが崩れ、足裏全体が地面に接触する状態を指します。医学的には「pes planus」や「flat feet（フラットフット）」とも呼ばれます。

足底アーチ低下の症状

• 足・足首・脚の痛み
• 足や足首のむくみ
• 靴が履きにくい
• 動きが制限される
• 疲労感

原因

明確な原因は一つではありませんが、以下の要因が関与すると考えられます。

• 遺伝的要素
• 肥満
• 加齢
• 外傷
• 糖尿病や関節炎などの基礎疾患
• 妊娠
• サイズや形状が合わない靴の着用

治療法

症状の重症度や原因に応じて、以下のような対策が取られます。

• 安静と冷却（アイシング）
• 圧迫包帯やサポーターの使用
• 足を高く上げる（エレベーション）
• ストレッチや筋力強化エクササイズ
• オーダーメイドのインソール（矯正インソール）
• 理学療法
• 必要に応じた外科手術