バッテリー式電動歯ブラシの正しい使い方
はじめに
アメリカ歯科医師会によると、健康な歯茎と歯は全身の健康に欠かせません。口腔衛生を怠ると虫歯や歯周病、口腔がん、さらには心臓病のリスクが高まります。バッテリー式電動歯ブラシを正しく使うことで、プラーク除去や歯の健康維持が期待できます。
使用手順
1. バッテリーの確認
まず、電池が正常に機能するか確認します。多くの電動歯ブラシはAA電池を使用し、各メーカーの取扱説明書に電池の取り外し・交換方法が記載されています。
2. 歯磨き粉をつける
電動歯ブラシに歯磨き粉を少量絞り、口に入れた後で電源を入れます。これにより、回転するブラシヘッドが歯磨き粉を飛ばすのを防げます。
3. 正しいブラッシング
ブラシヘッドを歯と歯茎に対して45度の角度で当て、短いストロークで前後に動かします。歯の内側・外側・噛み合わせ面すべてを丁寧に磨き、歯の表面は上下に動かすようにします。合計で2分間ブラッシングしてください。
4. 舌も磨く
舌の表面を軽くブラシでこすり、口内の細菌を除去し、口臭を抑えます。