歯から粘着性のワニスを取り除く方法
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必要なもの
- 歯ブラシ
- 非フルオリド歯磨き粉
- 歯科用フロス
手順
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エンドウ豆サイズの量のノンフルオリド歯磨き粉を歯ブラシに入れます。 フッ化物塗布後、非フルオリド歯磨き粉を使用することをお勧めします。 あなたの歯が1日であまりにも多くのフッ化物を吸収することは健康ではありません。 1日後、フッ化物の歯磨き粉の使用を再開できます。
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歯磨き粉を重曹に浸します。
- 3
3分間、円の動きでブラシをかけます。 水で口をすすぐ。
- 4
歯を徹底的にフロスします。 あなたの歯の間のフロスを引っ張り、ガムラインで優しく引っ張ります。
- 5
あなたの歯からフッ化物残留物やその他の粒子のすべての粒子を除去します。
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水で口をすすぐ。
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フッ化物の残留物を完全に除去するまで、手順1〜6を繰り返します。
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