親知らずをきれいに保つ方法
必要な道具
- 先が細くなった歯ブラシ（角度のついたヘッド）
- 歯磨き粉（ADA推奨）
- デンタルフロス
- フロスホルダー（指が届きにくい場合）
- アルコールフリーのマウスウォッシュ
掃除手順
先が細くなった歯ブラシを用意し、奥歯の親知らずまで届くようにします。
歯磨き粉をつけ、1日2回、2分以上かけて左右・前後に動かしながら磨きます。
フロスは1日1回以上使用します。指が届きにくい場合はフロスホルダーを使い、歯と歯茎の間をしっかりと掃除します。
アルコールフリーのマウスウォッシュを1日1回使用し、パッケージの指示に従って口内をすすぎます。
定期的に歯科医を受診し、親知らずの状態をチェックすれば、長く健康に保てます。