歯のタルタルを取り除くための最良の方法

新鮮な息をしたい場合は、最初に始める場所は歯を使っています。歯に過剰なタルタルの蓄積は、口臭、歯肉炎、歯周病などのさまざまな問題を引き起こす可能性があります。歯を最高の明るいように見せたい場合は、健康な歯と歯茎を維持するために、良い歯ブラシ、歯磨き粉、フロス、うがい薬の組み合わせを使用してください。

1. タルタル

   • 多くの人がタルタルと呼ぶもの、歯科医はプラークと呼んでいます。プラークは、歯のエナメル質を損傷し、最終的に空洞を引き起こす可能性のある接着化学物質を生成する細菌で構成されています。プラークを取り除く最良の方法は、歯を定期的に磨き、フロスすることです。また、ブラシの前にそれを緩めるのに役立つ、プリブラシのマウスウォッシュでプラークを削除するのにも役立ちます。テキサス州の歯科医であるテンプルによると、スチュアートA.グリーンは、「ブラッシング後4時間で歯の上に形成され始めます。プラーク形態が個人間で、そして同じ口の異なる歯間でさえ変化する速度があります。」

   右の歯ブラシの選択

   • 歯の余分なタルタルを取り除きたい場合は、適切な種類の歯ブラシを見つけてください。Toothbrushesにはさまざまなスタイルがあります。伝統的なハンドヘルドブラシモデルから超充実した音波波やバッテリー駆動の歯ブラシモデルまで。さらに、歯ブラシは、柔らかい、中程度、または硬い毛で購入できます。ほとんどの歯科医は、敏感な歯と歯茎を持つ人々に柔らかい毛を推奨しています。最良の結果を得るには、少なくとも1日2回歯を磨きます。クリーブランドクリニックでは、約4か月ごとに歯ブラシを交換すること、または毛が摩耗したり擦り切れたりし始めたときを推奨しています。ブラシの毛が扇動したり広がったりし始めたら、すぐにブラシを交換してください。ドラッグストアやスーパーマーケットでタルタル削減の歯磨き粉を購入して、蓄積と空洞をさらに戦ってください。

   マウスウォッシュ

   • 一般的に、マウスウォッシュを使用して余分なプラークを取り除くのに役立ちますが、フッ化物を含むうねりを含むマウスウォッシュは、虫歯を減らして予防するのにも役立ちます。マウスウォッシュは、ブラッシングの前後に使用できます。リリーン前のマウスウォッシュは、プラークを緩めるのを助けるために最適に機能するため、ブラッシングがより効果的です。ブラッシング後に他のうがい薬を使用して、歯石の蓄積や口臭につながる可能性のある細菌を殺すのに役立ちます。抗プラーク、抗毒性炎、抗菌性、および抗菌薬のうがい薬は、歯肉炎を引き起こす細菌を阻害するのにも役立ちます。

   歯科用シーラント

   • 歯の余分なプラークを除去するためのより専門的なアプローチを探している場合は、シーラントについて歯科医に相談してください。一般的に、シーラントは、歯と細菌の間に目に見えない障壁を作り出します。米国歯科協会によると、「歯科用シーラントは障壁として機能し、腐敗の原因となる細菌から歯を保護します。シーラントは通常、腐敗が最も頻繁に発生する背後の歯（前臼歯と臼歯）の噛む表面に適用されます。」シーラントは専門家に適用する必要があるため、この手順の詳細については、地元の歯科医に連絡してください。