歯を掃除する方法

私たちは皆、きれいな歯が欲しいです。最初の歯ブラシが作られる前でさえ、人々は呼吸ときれいな歯を清掃するための創造的な方法を見つけました。最初の歯ブラシは15世紀頃に発明され、竹の棒とシベリアの野生のイノシシの髪で作られました。歯を掃除するにはいくつかの方法があり、それらのいずれかはまったくそうではありません。

1. 従来の

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     ブラッシング、フロス、すすぎは、歯を清潔に保つための伝統的な方法です。

     歯をきれいにする最も典型的な方法は、フッ化物の歯磨き粉と歯ブラシを使用することです。歯ブラシを単に濡らし、エンドウ豆サイズの歯磨き粉を毛に塗り、歯の動きで歯をそっとこすります。歯磨き粉を飲み込まないでください。代わりに、シンクに吐き出して洗い流します。歯科用フロスを使用して、プラークと歯肉を歯から取り出します。ボトルの指示に従って、流しに吐き出し、水またはうがい薬ですすいです。

   その場で

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     食事や軽食の後、歯をきれいにするために砂糖のない歯茎を噛んでください。

     食事やおやつの後、歯をきれいにすることが重要です。きれいな歯を達成するためのシンプルで効果的な手段は、砂糖のない歯茎の棒を噛むことです。歯肉は、食物の粒子を歯と歯茎の線から緩め、次の伝統的なブラッシングまで歯を十分にきれいにします。歯から食べ物を出すためのもう1つの役立つツールは、つまようじです。フロスのように使用して、歯の間と歯茎のラインに沿って大きな食物粒子を除去します。

   深いきれい

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     マウスウォッシュを使用して、ブラッシングとフロスの後に細菌を殺す。

     ブラッシングは少なくとも1日に2回行う必要があり、健康な歯と歯茎を維持するために、少なくとも1日に1回はフロスを提案する必要があります。新鮮な息ときれいな歯を望んでいる人に対するもう一つの提案は、経口防腐剤ですすぐことです。これは、ブラッシングが息を吸うことができず、息を浸すことができない有害な細菌を殺します。

   6か月ごとに

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     歯の掃除と検査のために6か月ごとに歯科医を訪問してください。

     経験則として、ほとんどの歯科医は、6か月ごとに歯科検診と掃除を推奨しています。これにより、口の中で問題が発生しないことが保証され、歯の衛生士が歯を完全にきれいにする時です。 6か月の健康診断は、毎日歯を掃除してフロスするのに代わるものではありません。歯の健康を確保する特別な時期です。