歯磨きを楽しくするゲーム

歯の健康は幼少期から学び、成長するにつれて継続的に促すことが大切です。子どもが自分で歯を磨き始めると、抵抗したり、文句を言ったり、時には拒否したりすることがあります。歯磨きをゲーム化すれば、ストレスが大幅に減ります。子どもが次のゲームにワクワクすれば、拒否することは過去のものになるでしょう。

シリーゲーム

• シリア・ケネディ・ウィン（St. Petersburg Times）の提案です。子どもの歯を交代で磨きます。子どもに15秒間歯を磨かせ、あなたは真顔で待ちます。時間が来たら、興奮した表情で「今度は私の番よ」と言い、歯ブラシを受け取りながらおかしな顔や音を出して楽しく15秒間磨きます。再び子どもにブラシを渡し、真顔で待つ…というのを、合計2分になるまで繰り返します。

プラークタブレット

• 歯科医院で配布される赤いタブレットは、磨き残しがないか確認するためのものです。これをゲームにすると楽しくなります。まず、親が正しい磨き方を見本に示し、子どもと隣り合わせで歯を磨きます。砂時計やキッチンタイマーを置き、2分が経ったらブラシを止めます。その後、親子それぞれがプラークタブレットを口に入れて噛みます。赤い染料が歯全体に広がり、磨き残しの部分に色が残ります。お互いに顔をしかめたり舌を出したりして、どちらの歯に赤い染料が少ないか競い合いましょう。勝者には夕食のメニュー選択や次に遊ぶゲーム、観る映画などの特権を与えても良いでしょう。

ハミング

• ハミングは歯磨きの時間を測るのに便利です。最初に子どもにハミングしながら磨く方法を見せ、楽しい体験にすれば、長く記憶に残ります。歯ブラシを握り、アルファベットの歌をハミングしながら磨きます。さらにおかしなダンスを加えると、作業がゲームに変わります。歌を2回繰り返すことで、約2分の磨き時間が確保できます。最後には子どもが次回も音楽に合わせて磨きたくなるはずです。

楽しいアクセサリー

• 市販の電動歯ブラシには、設定した時間になると光が点滅する機能があります。1分で上顎の前歯だけ、2分で口全体など、時間に合わせて点滅します。子どもが暗闇を恐れなければ、浴室の明かりを消し、点滅する光だけで磨く様子を見ると面白いでしょう。磨き終わったら、カラフルなマウスウォッシュやデンタルフロスで仕上げます。点滅するマウスウォッシュキャップもあります。これらのアクセサリーを購入する際に、子どもと一緒に店へ行くこと自体をゲームにすると、買い物が楽しくなります。

質問＆回答ゲーム

• 子どもや生徒と歯磨きに関するクイズ形式のゲームを行います。例として「どれくらいの頻度で歯を磨くべきか」「なぜ歯磨き粉が必要か」「どのくらいの時間磨くべきか」「歯磨き粉はどれくらい使うべきか」などの質問を投げかけます。子どもにまず答えさせ、正解を教えてあげます。教師の場合は事前に歯科医師に連絡し、無料サンプルや歯ブラシを入手して、正解した生徒に配布すると効果的です。保護者でも、楽しい歯ブラシや歯磨き粉、マウスウォッシュ、デンタルフロスを用意し、ゲームの前に見せるだけで興味を引けます。要は楽しく学ばせることです。