ソーダによって作られた歯の損傷をどのように防ぐことができますか？
ソーダの消費を制限 ：まず、ソーダを消費する周波数を減らすことから始めます。毎日の習慣ではなく、時折の御treat走に制限することを検討してください。
口をすすぐ ：ソーダを飲んだ後、口を徹底的に洗い流して、歯に残る可能性のある残りの糖を洗い流します。
水を飲む ：一日中定期的に水を飲むと、口の中の健康なpHバランスを維持し、ソーダから酸と砂糖を洗い流します。
フッ化物の歯磨き粉を使用してください ：歯のエナメル質を強化するために、フッ化物の歯磨き粉で1日2回歯を磨き、ソーダによって引き起こされる酸の侵食に対してより耐性を高めます。
ソーダでのスナックを避けてください ：長期間にわたってソーダをすすりすることは、歯が絶えず酸にさらされていることを意味します。代わりに、ソーダをすばやく仕上げて、その後口をすすいでください。
わらを使用してください ：可能であれば、ストローを使用してソーダを飲んで、ソーダと歯の接触を最小限に抑えます。
シュガーフリーガムを噛む ：ソーダを飲んだ後に砂糖のない歯茎を噛むと、唾液の産生を刺激するのに役立ちます。これは、酸と糖を洗い流すのに役立ちます。
歯科医を訪問してください ：定期的な歯科検診と清掃をスケジュールします。歯科医は、侵食や虫歯などの損傷の兆候について、歯を監視できます。
これらのヒントに従って、良好な口腔衛生慣行を維持することにより、ソーダの消費によって引き起こされる歯の損傷のリスクを大幅に減らすことができます。