歯をブラッシングする5つの主要な方法は何ですか？

歯磨きは余分な考えを必要としないもののように思えるかもしれませんが、実際には、歯を効果的に掃除することに関連するさまざまなアプローチと技術があります。これらのさまざまな方法にはさまざまな利点と短所があり、多くの場合、特別な歯科要件を持つ人々によって具体的に実装されています。ただし、身体的快適性と口腔衛生を最大化するために、さまざまなブラッシングテクニックに注意することは依然として便利です。

1. 低音法

   • この歯磨きのこの手法は最も一般的なものの1つであり、大多数の患者に推奨されることがよくあります。この方法では、ブラシは、除去されたプラークの量を最大化し、ブラシの毛が最も効果的にきれいになるように、歯の下部（技術的には歯肉溝と呼ばれる）に沿って小さな円でこすりつけて、45度の角度で歯をきれいにします。

   Foneの方法

   • この方法は、手法の初期期間のために口が閉じたままであることを除いて、低音法に似ています。ブラシは、歯に対して大きな円形の動きで塗布され、すべての表面が適切に洗浄されるまで前後に移動します。このスタイルのブラッシングは、通常、手首を動かすのが困難な年少の子供や人々に提案されます。

   ローリングストローク方法

   • ローリングストローク法では、歯ブラシが歯茎に向かって下に向けられ、歯の上にブラシをかけられます。その後、歯ブラシは歯の上で静かに回転し、すべての歯の表面が処理されるまで前後に移動します。

   チャーターの方法

   • この方法では、最初にローリングストローク法を完了します。次に、歯ブラシを45度の角度に向け、歯の下部に小さな円形ストロークを適用します（歯茎から出現する場所）。この後、歯ブラシは歯に対して垂直に配置され、残りのプラークを除去するためにやさしく上下にブラシをかけます。

   Stillmanの方法を変更しました

   • この方法は、ブラシが横方向のジェスチャーで継続的に振動されることを除いて、ローリングストローク法に似ています。