歯を驚くほど白くする方法

歯のホワイトニングは歯科医が最も多く依頼される美容処置です。研究によると、歯が真っ白だと自信がつき、成功につながることもあると言われています。時間とともに歯は黄ばみ、着色、エナメル質の減少が進みますが、現在は歯科医院に行かなくても簡単に使用できるホワイトニングキットが購入できます。ただし、やりすぎには注意が必要です。市販のホワイトニング剤の効果を測定する方法はいくつかありますが、最終的に白さを感じたら使用を止めるのは本人の判断です。笑顔の白さや美しさは主観的なものです。

必要なもの

• 歯ブラシ
• デンタルフロス
• ホワイトニングキット（ストリップタイプ）
• マウスウォッシュ

手順

1. 歯ブラシとフロスで歯をしっかりと清掃する。
2. 水またはマウスウォッシュで口をすすぐ。
3. 「上」ストリップと「下」ストリップを取り出す。上側のストリップは上の歯に、下側は下の歯に貼り付け、粘着面がしっかり歯に付着し、歯全体が覆われていることを確認する。
4. ストリップを30分間装着する。朝と夜、1日2回の使用が推奨される。
5. ストリップを取り外し、ゴミ箱へ捨てる。
6. 水またはマウスウォッシュで口をすすぐ。最も白い笑顔を目指すなら、過酸化水素を含むマウスウォッシュでうがいすると効果的。製品によって効果が現れるまでの期間は異なるが、一般的に3〜5日で変化が見られる。