自宅でできる無料の歯ホワイトニング方法
ミシェル・タソン著『健康で白い笑顔を手に入れる方法』によれば、白い歯は健康と活力の象徴です。コーヒー、紅茶、炭酸飲料、薬、喫煙などで歯は徐々に黄ばみます。プロのホワイトニングは数百〜数千円かかりますが、薬箱にある材料だけで自宅で黄ばみを落とすことができます。
必要なもの
- 過酸化水素（3%）
- 重曹 大さじ2
- 歯ブラシ
- 歯磨き粉
- 小さめのカップ
- スプーン
手順
-
小さなカップに重曹大さじ2を入れ、過酸化水素小さじ1を加えて混ぜます。さらに過酸化水素を足し、ペースト状になるまでかき混ぜます。
-
ペーストを歯ブラシに乗せ、2分間ゆっくりと歯を磨きます。
-
口内のペーストをシンクに吐き出し、通常の歯磨き粉でさらに2分間ブラッシングします。
-
水ですすぎ、白くなった笑顔を楽しみます。ジェネット・マッカロ著『自然健康療法』によれば、この処置は週に1回程度繰り返すと効果を維持でき、安全です。