自宅でできる歯のホワイトニングテクニック

塩と重曹の歯磨き

小さなカップに大さじ1の重曹と小さじ1/2の食塩を入れ、普通の水を大さじ1加える。歯ブラシでよく混ぜ、通常の歯磨きと同様にブラッシングする。希望の白さになるまで、1日1回繰り返す。

オレンジピールとベイリーフの磨き

乾燥させたオレンジピールとベイリーフをそれぞれ大さじ1ずつ細かく砕き、ボウルに入れる。少し湿らせた指で混合物をつけ、歯に5分間優しくこすりつける。白さが出るまで毎日続ける。

過酸化水素と重曹の歯磨き

小さなカップに重曹大さじ2と市販の過酸化水素を数滴混ぜ、歯ブラシでよくかき混ぜる。その混合物で歯を磨く。毎回の歯磨きに使用でき、市販の歯磨き粉の代わりになる。

自家製ホワイトニングジェル

上記の過酸化水素・重曹歯磨きの混合物に食用グリセリン大さじ2を加えてジェル状にする。綿棒や爪楊枝で歯に塗布し、唇で覆わずに30分以内放置する。その後、水で口をすすぎ、清潔なタオルで歯を拭き取る。希望の白さになるまで毎日使用できる。