10日で歯を白くする方法

歯科医に行く

• 最も効果的に短期間で歯を白くする方法は、歯科医でプロフェッショナルなホワイトニングを受けることです。濃縮過酸化水素を歯に塗布し、合計で1時間程度放置します。費用は6万円以上になることもありますが、即効性があります。自宅で行えるプロ用キットを購入する場合は、10万円から40万円程度です。

市販のホワイトニングキット

• ドラッグストアで手に入るキットは、濃度が低く、すべての歯が均一に白くなるわけではありませんが、費用は2千円から1万円程度と手頃です。トレー、ストリップ、塗布タイプなどがあります。

自然派ホワイトニング

• 最も安価な方法は、イチゴと重曹を混ぜたペーストで歯を磨くことです。歯ブラシで5分間塗布し、洗い流すだけで表面の着色を軽減できます。

歯を白く保つために避けるべきこと

• コーヒーや赤ワイン、タバコは色素沈着の原因です。また、抗ヒスタミン剤など一部の薬も歯を黄ばませます。これらを控えるだけで、白さが保ちやすくなります。