天然の砂糖はあなたの歯を腐敗させますか？

果物や牛乳に見られるような天然砂糖も、虫歯に寄与する可能性があります。これらの食品には添加糖が含まれていない場合がありますが、それらに含まれる天然糖は、口の中の細菌によってまだ分解され、酸に変換され、歯のエナメル質を使い果たして虫歯につながる可能性があります。

バランスの取れた食事の一部として適度に天然糖を消費することは、必ずしも虫歯を経験することを意味するわけではないことに注意することが重要です。歯を定期的にブラッシングしてフロスするなど、良好な口腔衛生を維持することは、天然の砂糖を摂取するか、糖質を添加するかに関係なく、空洞のリスクを軽減するのに役立ちます。