腸チフスの食事は何ですか？
腸チフスは、消化しやすく、消化器系へのさらなる刺激を防ぐように設計された低繊維、高カロリーの食事です。フルーツ、野菜、全粒穀物、魚や鶏肉などの無駄のないタンパク質を含める必要があります。避けるべき食品には、乳製品、スパイシーな食品、揚げ物、カフェイン入り飲料が含まれます。
腸チフスの食事に推奨される特定の食品は次のとおりです。
- フルーツ ：バナナ、アップルソース、調理済みの梨、パパイヤはすべて消化しやすく、失われた電解質を交換するのに役立ちます。
- 野菜 ：調理済みのニンジン、緑豆、ほうれん草、ジャガイモはすべて良い選択です。生野菜は消化するのが難しい可能性があるため、避けてください。
- 全粒穀物 ：玄米、オートミール、全粒粉のパンはすべて繊維の良い供給源であり、あなたがいっぱいになるのに役立ちます。
- リーンタンパク質 ：魚、鶏肉、豆腐はすべて、消化しやすいタンパク質の優れた源です。
- プロバイオティクス ：ヨーグルトやケフィアなどのプロバイオティクスは、消化を改善し、下痢を減らすのに役立ちます。
- スープ ：スープは水分補給と栄養素を提供するのに役立ち、喉の痛みを和らげるのにも役立ちます。
腸チフスがあるときは水分補給を維持することが重要ですので、水、スープ、電解質が豊富な飲み物など、たくさんの液体を飲んでください。脱水を悪化させる可能性があるため、アルコールやカフェインを避けてください。
持続的な下痢や嘔吐など、腸チフスの重度の症状が発生している場合は、静脈内液や抗生物質のために入院する必要がある場合があります。