ジェニー・クレイグ・プログラムの概要

近年、体重管理に関心を持つ人が増えていますが、やる気が続かない、方法が分からないといった課題があります。そこで注目されるのが、実績のある『ジェニー・クレイグ』です。

ジェニー・クレイグとは

ジェニー・クレイグは、健康的でありながら手軽に続けられる食事を中心とした減量プログラムです。独自のノン・コンベンショナル・ヘルスフードを提供し、バランスの取れた食生活をサポートします。

提供される食事

プログラムでは、1日3食の「ジェニー・キュイジーヌ」、1回のスナック、そして豊富な果物・野菜を摂取します。食事は、あらかじめパッケージされたジェニーのミールと、低脂肪乳製品・全粒穀物・心臓に優しい脂質といった自宅での食材を組み合わせ、適度な量と栄養バランスを実現します。

パーソナルコンサルタント

最大の特徴は、専属のパーソナルコンサルタントが付き、減量中の困難やモチベーション低下をサポートしてくれる点です。週1回の面談で成果を共有し、次のステップへの励ましやアドバイスを受けられます。

運動サポート

運動もプログラムの重要要素です。コンサルタントが個々の生活スタイルに合わせた合理的なトレーニングプランを提案し、継続しやすく、楽しめるアクティブライフを実現します。

YourStyle プロファイル

「YourStyle プロファイル」では、食事の好み・活動レベル・減量への意識を分析し、最適な減量プランをカスタマイズ。個人に合わせた指導が受けられます。