ジェニークレイグダイエットシステムの長所と短所を比較検討する方法

Jenny Craigの減量システムは、新聞や雑誌、および全国テレビで有名人によって頻繁に宣伝されています。このプログラムは、食物との健全な関係、アクティブなライフスタイル、生活へのバランスの取れたアプローチに基づいています。参加者は、直接または電話で訓練を受けたコンサルタントと会います。

手順

1. 長所

   • 1

     これは、簡単に従うことができるバランスのとれた食事です。

   • 2

     パッケージ化された準備された食品の中にはさまざまな選択があります。

   • 3

     Jenny Craig計画では、カロリーやポイントをカウントする必要はありません。タブーはありません。ポーションコントロールはガイドラインです。

   • 4

     個人のコーチングは、直接または電話で常に利用できます。

   • 5

     これは、かなり速く体重を減らすための良い食事です。

   短所

   • 6

     プログラムは費用がかかる可能性があります。月額料金に加えて、ジェニークレイグフードを購入する費用があります。

   • 7

     準備している間に家族のために食事を準備する必要がある場合、時間がかかる可能性があります。

   • 8

     包装された食事を食べると、ポーションコントロールがはるかに困難になります。

   • 9

     外食は、準備された部分を自分で準備するポーションサイズに転送しているため問題です。

   • 10

     以前の（前の）習慣を変えることを学んでいない限り、減量を維持することは困難かもしれません。