妊娠中に甘い栗は食べられますか？

妊娠中に甘い栗は食べられますか？

甘い栗（スイートチェスナッツ）は、一般的に妊娠中でも安全に食べられるとされています。

ビタミンC、カリウム、鉄分など、さまざまなビタミン・ミネラルが豊富に含まれ、栄養価が高いのが特徴です。

ただし、食事内容に大きな変化を加える前には、必ず産科医や助産師などの医療専門家に相談してください。