身長が5フィートとインチの体重が195ポンドの少年にとって、より良い体重は何ですか？

誰かの体重が自分の身長やその他の要因に適しているかどうかを判断するには、一般に、ボディマス指数（BMI）を計算する方が有益です。ただし、筋肉量と体組成は人によって異なる場合があるため、BMIだけが個々の健康の完全な状況を常に提供するとは限らないことに注意してください。ウエスト周囲、筋肉量、血圧、全体的な身体的フィットネスなどの追加の健康指標を考慮することは、全体的な健康のよりバランスの取れた評価に重要です。個人の特定の状況に基づいたパーソナライズされたアドバイスについて医療専門家に相談することをお勧めします。