1日あたり22歳のcomsumeは何カロリーすべきですか？

男性：

- 座りがちな： 2,000〜2,200 kcal/日

- 適度にアクティブ： 2,400〜2,600 kcal/日

- 非常にアクティブ： 2,800〜3,000 kcal/日

女性：

- 座りがちな： 1,600〜1,800 kcal/日

- 適度にアクティブ： 2,000〜2,200 kcal/日

- 非常にアクティブ： 2,400〜2,600 kcal/日