乳児の口腔カンジダ症（ツグミ）の自然療法

原因

ツグミはカンジダ酵母が過剰に増殖することで起こります。カンジダは腸内に常在し、消化を助けますが、乳児の免疫力が未熟だと増殖を抑えきれず、口内に白い斑点（カッテージチーズ状）が現れます。

以下の要因で酵母が増えることがあります。

• 免疫力低下（病気や抗生物質の使用）
• 哺乳瓶や長時間のパシファイア使用による口内の擦過傷
• 母乳より人工栄養での授乳が多い場合

自然療法

1. 徹底した衛生管理：赤ちゃんの口や母親の乳房に触れるものはすべて洗浄・滅菌します。哺乳瓶、乳首、パシファイア、玩具は沸騰したお湯で煮沸し、乳布や授乳パッドは熱湯に酢（1カップ）を加えて最終すすぎに使用します。可能なら日光で乾燥させるとカンジダが死滅します。

2. 食事の見直し：高炭水化物（デンプン、糖、乳製品）は酵母のエサになります。授乳中の母親はデンプン、砂糖、乳製品の摂取を控え、代わりに乳酸菌入りヨーグルトやアシドフィルス配合の乳製品を取り入れましょう。乳酸菌は酵母の増殖を抑え、腸内バランスを整えます。

3. グレープフルーツシードエキス：天然の抗真菌剤です。使用方法は、冷ました沸騰水½カップにグレープフルーツシードエキス5滴を加えて希釈します。1日3〜4回、授乳後に赤ちゃんの口内と母親の乳首を拭き、毎回のおむつ替え時にお尻を洗浄します。毎日新しく作り直してください。

4. 酸性・アルカリ性洗浄液：酵母の増殖を抑える環境を作ります。
　• 酢洗浄：冷ました沸騰水½カップに酢小さじ1を加え、口内・乳首・おむつの拭き取りに使用。
　• 重曹洗浄：同量の水に重曹小さじ1を加えて使用。
　どちらかを選び、最低1週間継続します（酢は敏感肌に刺激になる場合があります）。

以上の対策を組み合わせて実施すれば、赤ちゃんと母親の双方のツグミを効果的に抑えることができます。