幼児睡眠サイクル

健康な乳児の睡眠は、大人のようなサイクルに従います。 Lucile Packard Children's Hospitalによると、赤ちゃんはより軽い睡眠から深い睡眠に落ち、その後、一晩中何度か夢の段階に眠りにつくように眠ります。この睡眠パターンは、赤ちゃんが生まれる前に始まります。

1. rem

   • REMは、急速な眼球運動の睡眠を指します。 REMの間、幼児は軽く眠っており、彼の目は彼の閉じたふたの下ですぐに動いています。 1日16時間の睡眠のうち8人がレム睡眠に費やされます。

   非レムステージ1

   • この段階は、乳児が最初に眠りに落ちているときに発生します。彼は眠くなり、うなずき始めます。

   非レムステージ2

   • この第2段階は重くないので、赤ちゃんが揺れたり大きな音を聞いたりすると、赤ちゃんはまだ目を覚ますことがあります。

   非レムステージ3

   • この3番目の段階はこれまでで最も深いものであり、この段階で寝ている赤ちゃんは完全にじっと横たわり、以前ほど簡単に目覚めません。

   非レムステージ4

   • この最終段階は最も深く、赤ちゃんは静かに静かに横たわっています。

   睡眠中のサイクリング

   • Lucile Packard Children's Hospitalによると、「睡眠サイクルの開始時に赤ちゃんがステージ1に入り、次にステージ2、次に4、次に4に戻り、次に3、2に戻り、次にREMに移動します。」このサイクル全体は、昼寝中または夜間に2〜3回繰り返される場合があります。または、サイクルがステージ3からステージ2に戻ると乳児が目が覚めることがあります。