子どものストレスの主な要因

家庭の日常の変化

子どもは予測できるルーティンがある家庭で安心して育ちます。引越しや転校、新しい赤ちゃんの誕生、または家庭内での規律が欠如していると、子どもはストレスを感じやすくなります。

喪失

大切にしていた毛布やお気に入りのおもちゃを失ったとき、または親の離婚や死別、ペットの喪失など、重要な存在を失うと子どもは強いストレスを経験します。自然災害やテロなどの大規模な災害後も、大人と同等のストレスが見られます。

対立

大人と同様に、対立は子どもにも大きな不安をもたらします。親同士の喧嘩や家庭内の争い、友人間のいじめ、地域の治安不安、ニュースやインターネットで見る世界的な紛争などが子どものストレス要因です。身体的・精神的な虐待は、単なるストレスに留まらず、長期的な心理問題を引き起こします。

発達的変化

思春期に入ると体の変化や自立へのプレッシャーが増し、自己評価が低くなるとストレスが高まります。学業や部活での成果を求められること、仲間に合わせようとするプレッシャーも大きな要因です。

身体的ニーズの不足

十分な食事・睡眠・衣服・住環境が確保されていないと、子どもはストレスを感じます。大きなケガや病気、親の過度な忙しさや過密な生活環境で愛情や関心が不足すると、特に不安が強くなります。