子供の悲劇的な死を受け入れる方法

高齢者が死ぬと、彼らの友人や家族は、彼らがどのように自分の生活を送ったかを思い出します。彼らも亡くなったことを逃すかもしれません。しかし、子供たちが死ぬとき、過去、現在、未来の自然な秩序はテーブルを変えたようです。両親は最初に亡くなっている人になることを期待しており、若者を今後数年間に自分の名前を持ち込ませます。彼らの子供たちが彼らの前に死ぬことは、親に彼らの未来の一部が失われたと親に感じさせます。子供の死を受け入れることは、多くの時間がかかる激しい、非常に挑戦的で苦痛を伴う仕事です。

<ヘッダー>

必要なもの

• ジャーナルブック
• 利息リスト
• エクササイズルーチン
• 教会
• カウンセリング

もっと見せてください

手順

1. • 1

     毎日の日記を保管してください。あなたの悲しみと悲しみ、さらには怒りさえもあなたの配偶者、友人、または親relativeに注ぐことはさわやかですが、追加の考えや感情を書き留めることで、自分自身を振り返り、痛みを伴う感情に対処するための戦略を見つけることができます。あなたの人生を印刷物に見るのは、あなたが閉鎖を見つけるのに役立つかもしれない新しいアイデアをブレインストーミングするのに役立ちます。

   • 2

     相互利益のリストを作成します。お気に入りの曲を歌うことから、あなたの子供が愛する本の本を読むことまで、あなたとあなたの小さな人の間で共有された楽しい活動に没頭することは、あなたの損失に対処するのに役立ちます。家族との祈りの礼拝を通して歌を捧げるか、記念碑を設立することは、あなたがあなたの若者を失うという痛みと苦痛に同意するのに役立ちます。あなたが他の子供がいるなら、彼らが彼らの悲しみを表現して共有するのを助けることもあなたを助けることができます。

   • 3

     エクササイズルーチンを設計します。健康的なワークアウトに身を委ねることは、システムから隠された負のエネルギーを解放する方法として機能します。あなたは自分があなたの子供の死を認めるのを助けるだけでなく、あなたの体をフィットして強く保つこともできます。

   • 4

     教会に行く。自分が霊的な人だと考えると、教会や宗教学研究グループに出席することは、あなたの信仰に強さを見つけ、生と死の祝福に心と心に焦点を合わせるのを助けるかもしれません。宗教的な教会でも定期的な教会もいない人々にとって、思いやりのある友人のような死別グループに出席することは、悲しむプロセスを手伝うかもしれません。

   • 5

     カウンセリングを求めます。他のすべてが失敗した場合、サードパーティの精神科医やサポートグループと話すことができます。うつ病は、状況下では、無視されるのではなく、受け入れられるべき普通の感覚です。