分娩後浮腫を減らす方法

妊娠中、あなたの体は液体を貯蔵するビジネスにありました。しかし、出生後、それらの液体のいくつかは残っており、浮腫または腫れを引き起こします。産後の浮腫は一般的にそれほど長くは続きませんが、自分自身をより快適にするためにできることがいくつかあります。

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必要なもの

• アイスパック

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手順

1. • 1

     あなたが飲んでいる水の量を引き続き飲み続けます - または、母乳で育てている場合はもう少しです。浮腫は、あなたが水を貯めていることを示しているので、あなたはそんなに飲むのをやめる必要があると思うかもしれませんが、それは実際にあなたに対して働きます、babyCenterのウェブサイトによると。

   • 2

     足の上に足を上げて、足首と脚で感じている可能性のある圧力を軽減するのに役立ちます。

   • 3

     あなたが得たかもしれないステッチを囲む腫れの上にアイスパックを置きます、とフィッシャー価格のウェブサイトにローラ・E・ステイチェル、M.Dは提案しています。

   • 4

     待ってください。あなたが経験している腫れは、あなたが再び動き始めたとき、出産してから数日後に最悪の状態になるかもしれません。さらに数日後、腫れは沈み込まれ始めます。