妊娠中の制限を持ち上げる

妊娠に伴う多くの古い神話があり、その1つには妊婦による物体の解除が含まれます。では、妊娠中のリフティングに関しては、正確に何が制限されていますか？

手順

1. 妊娠中の制限

   • 1

     一般的な信念に反して、妊娠中に重い物を持ち上げることに対する注意は、赤ちゃんの怪我を避けることではなく、お母さんに避けることです。妊娠中、女性の靭帯と腱が柔らかくなり始め、関節が緩み始めます。これは、身体の一部であり、腰の近くで赤ちゃんを運ぶためにその配置を再配置します。妊娠中の女性がバランスに影響を与える可能性のある活動に参加することは妥協できません。バランスを失うと、最終的に胎児に害を及ぼす可能性のある転倒が発生する可能性があります。

   • 2

     妊娠中に重いアイテムを持ち上げることを避けるもう1つの理由は、背中の健康です。妊娠はすでに背中の筋肉に株を追加しています。重い物体を持ち上げると、このひずみが拡大し、筋肉の損傷につながる可能性があります。

   • 3

     予防策として、多くの医師は、女性が母親の怪我を避けるために妊娠中に30ポンド以上を持ち上げないことを示唆しています。母親になると流産や複雑な妊娠の既往がある場合、この数は大幅に減少するか、医師がまったく持ち上げないことを推奨する場合があります。