子宮頸部粘液をチェックして妊娠を避ける方法

あなた自身の頸部粘液をチェックすることは、女性の妊娠を避けるための自然な方法です。子宮頸部粘液は、毎月のサイクル全体で変化する膣分泌物です。月を通してさまざまな時期に、あなたの体は変化を経験し、粘液の一貫性も経過します。排卵日を知っていれば、この方法を使用して妊娠を回避する可能性が高くなります。排卵が発生しようとしている場合、頸部粘液は生の卵白、透明、滑りやすく、非常に伸縮性に似ています。このタイプの粘液は、精子が泳いで子宮に到達するのに最適です。排卵後、粘液の産生が減少し、次のサイクルまで肥沃ではなくなります。

手順

1. • 1

     月経の最終日の後、毎日同時に頸部粘液を確認してください。トイレットペーパーよりも結果を見るのが簡単になるため、指を使用するのが最善です。粘液のサンプルを取得するために膣に指を挿入してこれを行います。

   • 2

     子宮頸部粘液を調べます。月経の直後にはないかもしれません。この場合、あなたは乾燥しています。それ以外の場合は、曇り、濡れた、クリーミー、または卵白粘液に気付くかもしれません。

   • 3

     乾燥、曇り、濡れた、クリーミー、または卵白という言葉を使用して、カレンダーの結果を記録します。

   • 4

     保護されていない性交を控えてください。卵白の頸部粘液が壊れる前に数インチ伸びることができるとすぐに。これは肥沃な粘液であり、精子は施肥のためにあなたの子宮に簡単に移動できます。この頸部粘液がなくなった後、妊娠する可能性はわずかです。