妊娠している場合は魚を食べることになっていませんか？

妊娠中の女性は、胎児に有害な重金属である水銀の存在の可能性があるため、食べる魚の量を制限することをお勧めします。しかし、魚はタンパク質、オメガ3脂肪酸、およびその他の必須栄養素の重要な供給源であるため、妊娠中の女性は、エビ、サーモン、ティラピアなどの水銀が低い魚を消費するよう奨励されています。