妊娠中にポーポーとその種を食べることができますか？
1。ポーポー（フルーツ）：
- 妊娠中の女性は、不可欠な栄養素を提供するため、中程度の量でポーポーを消費できます。
- ビタミン（A、C、およびE）、カリウム、葉酸、および食物繊維を提供します。
- ポーポーの定期的かつ中程度の摂取量は、消化器系と吐き気の緩和特性に対するなだめるような影響により、つらい病気を軽減するのに役立ちます。
- ただし、過剰摂取は、その高い水と繊維の含有量のために下痢を引き起こす可能性があります。
2。ポーポー種子：
- 妊娠中の足の種子の安全性に関する科学的証拠は限られています。
- 一部の情報筋は、Pawpaw Seedには中絶特性があると主張していますが、決定的な証拠は不足しています。
- 予防措置として、妊娠中に過剰な量のポーポー種子を消費することを避けることを一般的にお勧めします。
- 妊娠中に懸念や状態がある場合は、大量のポーポー種子を消費する前に、医療提供者に相談してください。
推奨 ：
- 妊娠中のPawpawおよびPawpawの種子の適切な食事の選択肢と摂取レベルを決定するために、医療提供者または登録栄養士に相談するのが最善です。