妊娠中にニンジンを食べると赤ちゃんの肌の色が変わりますか？

概要

妊娠中にニンジンを食べると赤ちゃんの肌がオレンジ色になるという説は、科学的根拠がありません。βカロテンを多く含む食品（ニンジン、サツマイモ、カンタロープなど）を大量に摂取すると、一時的に手のひらや足の裏の皮膚が橙色になることがありますが、これは母体の皮膚に起こる現象であり、胎児の肌色には全く影響しません。

食事に関して不安がある場合は、産科医や栄養士に相談することをおすすめします。