妊娠中になぜ肥大化したと感じるのですか？

妊娠中、プロゲステロンレベルの増加などのホルモンの変化は、消化管の筋肉を緩和します。このリラクゼーションは消化プロセスを遅くし、膨満感と膨満感をもたらします。さらに、成長する子宮は腸に圧力をかけ、膨満感や便秘の感情に貢献します。妊娠の後期では、胎児は胃を直接押すことがあり、膨満感も引き起こします。繊維の摂取量の増加、ガスのような食品を避け、より頻繁に食べる食事を食べるなどの食事の変化は、妊娠中の膨満感を軽減するのに役立ちます。