彼女が排卵するときの温度はどれくらいですか？

安静時の体温としても知られる基底体温度（BBT）は、排卵が発生した後、通常、摂氏約0.2〜0.5度（華氏0.4〜1度）上昇します。この温度シフトは、月経期間が始まるか妊娠が発生するまで続きます。ただし、個々のBBTパターンはさまざまであり、一部の女性はわずかな温度上昇を経験するか、まったく変化しないことを覚えておくことが重要です。月経周期中の排卵ウィンドウの識別を支援するために、不妊意識方法の一部としてBBTを定期的に測定し、変動を追跡することをお勧めします。