健康とはどういう意味ですか？
身体的健康 体とその臓器の状態を指します。これには次のようなものが含まれます。
*身体的フィットネス：過度の疲労や痛みなしに身体活動を実行できること
*全体的な健康：大きな病気や病気がない
*良い栄養：必要な栄養素を体に提供する健康的な食事を食べる
*安全なセックス：性感染症を避けるために安全なセックスを練習する（STI）
*適切な睡眠：体が休み、それ自体を修理できるように十分な睡眠をとる
メンタルヘルス 心の状態と感情的な幸福を指します。これには次のようなものが含まれます。
*ポジティブな精神的展望：人生に前向きな見方をし、自分自身について良い気持ちを持っている
*優れた対処スキル：ストレスと逆境に健康的な方法で対処できること
*レジリエンス：set折や失望から跳ね返ることができること
*良い自尊心：健康的な自尊心と自尊心を持っている
*健全な関係：他者と前向きで支援的な関係を持つ
社会的健康 人々が他の人やその環境と対話する方法を指します。これには次のようなものが含まれます。
*帰属意識：他人とつながり、コミュニティの感覚を持っていると感じる
*ソーシャルサポート：サポートと励ましを提供できる友人、家族、その他のソーシャルコンタクトのネットワークを持つ
*市民参加：市民活動に関与し、コミュニティに貢献する
*安全な環境：暴力、犯罪、汚染のない安全で健康的な環境に住む
*ヘルスケアへのアクセス：必要に応じて質の高いヘルスケアサービスにアクセスできる
全体的に、健康は、身体的、精神的、社会的側面を含む完全な幸福の状態です。それは単に病気や虚弱の欠如ではなく、個人が自分の生活を最大限に生きることを可能にする存在の前向きな状態です。