家族が豚インフルエンザを持っている場合、学校に行かなければなりませんか？
ほとんどの場合、豚インフルエンザは深刻な病気ではなく、治療を必要としません。ただし、特に幼い子供や高齢者では、豚インフルエンザが致命的である場合があります。
豚インフルエンザの家族がいる場合は、自分が病気になるのを避けるために予防策を講じることが重要です。これらの予防措置には以下が含まれます。
*石鹸と水で頻繁に手を洗う
*病気の人との密接な接触を避ける
*咳やくしゃみをしたときに口と鼻をティッシュで覆う
*病気の場合は学校や職場から家にいる
*家族が豚インフルエンザを持っていることが確認されている場合、地元の保健部門の指示に従うことが重要です。彼らは、あなたが学校から家にいるか、一定の期間働くこと、またはあなたが抗ウイルス薬を服用することを推奨するかもしれません。
最も重要なことは、病気になり、ウイルスを他の人に広めることを避けるために予防策を講じることです。これらの簡単な予防策に従うことで、あなたは豚インフルエンザからあなた自身とあなたの家族を守るのを助けることができます。
豚インフルエンザシーズン中に健康を維持するための追加のヒントを以下に示します。
*インフルエンザのショットを取得します。インフルエンザのショットは、インフルエンザとその合併症から身を守るための最良の方法です。
*健康的な食事を食べて、定期的に運動します。健康的な食事を食べて定期的な運動をすることは、免疫システムを高め、病気になる可能性が低くなるのに役立ちます。
*十分な休息を取得します。疲れているとき、免疫システムは感染と戦うのにあまり効果的ではありません。
*ストレスを避けてください。ストレスはあなたが病気になる可能性が高くなる可能性があります。
*病気になったら、家にいて休んでください。たくさんの液体を飲み、たくさんの休息を取ります。症状が悪化したり、数日後に改善しない場合は医師に電話してください。