子どもの身長・体重パーセンタイルの測り方

子どもの年齢に対する身長と体重は、健康状態を把握する重要な指標です。小児科医は定期健診で成長曲線を確認し、同年齢・同性の子どもと比較したパーセンタイルを示してくれますが、診察の合間に自宅で測定したいこともあるでしょう。以下の手順で測定し、CDC の成長チャートからパーセンタイルを求められます。

必要なもの

• 紙
• 鉛筆
• 定規（またはメジャー）
• 巻尺またはメジャー
• 体重計
• インターネットに接続できるパソコン

手順

1. 身長の測り方

1. 子どもを床が平らな場所（フローリングやタイル）に背中を壁につけて立たせ、足は揃えてまっすぐにします。
2. 頭の上に定規を当て、髪の毛が測定に入らないようにします。
3. 定規と壁が交わる位置に鉛筆で小さな印をつけます。
4. 子どもを壁から離します。
5. 床から壁に付けた印までの長さを測ります。小さい子は巻尺、成長した子はメジャーを使用してください。
6. 測定値（インチまたはセンチメートル）を紙に記録します。

2. 体重の測り方

1. 体重計を硬い床に設置します。
2. 子どもの靴と厚手の衣類は外し、できるだけ薄い服で測ります。
3. 子どもを体重計に乗せます。
4. 表示された体重を紙に書き留めます。

3. パーセンタイルの調べ方

1. インターネットで CDC の成長チャート（https://www.cdc.gov/growthcharts/）にアクセスします。
2. 右側の「Growth Charts」ボックスから「CDC Clinical Growth Charts」を選び、2000 CDC Growth Charts の PDF をダウンロードします。
3. PDF の 19 ページ（体重チャート）を開き、子どもの年齢（月齢）と測定した体重を横軸・縦軸で確認し、該当する対角線上のパーセンタイルを読み取ります。
4. 同様に PDF の 21 ページ（身長／長さチャート）を開き、年齢と測定した身長を当てはめてパーセンタイルを確認します。年齢に応じて「Length」または「Stature」と表記されます。