小さな生徒を大きくするにはどうすればよいですか？
* 遠く離れたものを見てください。 遠く離れたものに焦点を合わせると、生徒は拡張してより多くの光を取り入れます。これは、低光の状態でよりよく見られるのに役立つ自然な反応です。
* 人工涙を使用します。 人工涙は、目を潤滑し、炎症を軽減するのに役立ちます。
* 暖かいお風呂やシャワーを浴びます。 暖かいお風呂やシャワーからの熱は、あなたの体と心をリラックスさせるのに役立ち、それが拡張された生徒につながる可能性があります。
* 落ち着いた音楽を聴きます。 心を落ち着かせる音楽は、心拍数と呼吸を遅らせるのに役立ち、生徒が拡張することもできます。
* カフェインとアルコールを避けます。 カフェインとアルコールはどちらも生徒を収縮させる可能性があります。
* 医師を参照してください。 生徒のサイズが心配な場合は、根本的な病状を除外するために医師に相談してください。
追加のヒント：
*人工涙液を使用している場合は、保存料のない裂け目を使用してください。防腐剤はあなたの目を刺激し、あなたの生徒を収縮させる可能性があります。
*暖かいお風呂やシャワーを浴びている場合は、厳しい石鹸やクレンザーの使用を避けてください。これらはまた、目を刺激し、生徒に拘束させることができます。
*心を落ち着かせる音楽を聴いている場合は、ゆっくりと癒しの音楽を選択してください。大声でペースの速い音楽を避けてください。これはあなたの体と心を刺激し、生徒を収縮させる可能性があるためです。
*カフェインとアルコールを避けている場合は、水分を補給するために十分な水を飲んでください。脱水は、生徒を拘束する可能性もあります。
*生徒のサイズが心配な場合は、根本的な病状を除外するために医師に相談してください。