薬物乱用および調整障害の治療方法

調整障害は、ストレスの多い人生の変化に起因する一時的な精神障害です。別れや分離、仕事を失う、病気、動きです。ほとんどの人は短期間で調整しますが、他の人は調整に苦労し、自己破壊的または落ち込んでいると感じ始めます。ストレスの多い変化に対処できないことは、調整障害です。調整障害のある人は、薬物やアルコールで自己治療することを選択し、薬物乱用の問題につながる可能性があります。同じ患者の薬物乱用および調整障害の治療には、多面的な戦略が必要です。

手順

1. • 1

     両方の問題を同時に治療できる治療施設を見つけます。ほとんどの薬物乱用プログラムは、精神障害に対処するために装備されておらず、ほとんどのメンタルヘルス治療センターは薬物乱用の問題を処理することはできません。 2つの問題は互いに餌を与えているので、再発の可能性を下げるために両方を同時に処理する必要があります。

   • 2

     あなたがはっきりと考えることができるように、あなたのシステムから薬物とアルコールを取り出してください。デトックスの身体的合併症に対処している場合、ソリューションを見つけて実装することに集中することはできません。

   • 3

     調整障害の理由に対処し、アルコールや薬物を伴わない対処戦略を通じて働きます。セラピーは、個人、グループ、家族療法のいずれであろうと、このストレスの多い状況を乗り越えて解決策を提供する際の困難の根本に到達するのに役立ちます。薬物乱用は脱出または解放の一種であるため、あなたの感情に対処する方法を見つけることは、あなたが最初に虐待を始めた理由を防ぐのに役立ちます。

   • 4

     不安、うつ病、自殺念慮など、あなたが経験している症状のいくつかを助けるために、抗うつ薬と抗不安薬について医師に相談してください。これは、薬物やアルコールを使用して自己治療することから離乳するのに役立ちます。

   • 5

     家族や友人の中にサポートネットワークを構築します。外部サポートグループを見つけて、あなたが扱っているストレスの多い問題と、薬物乱用の問題について話してください。あなたが話すことができるあなたの後ろにいる人がいることは、物事を視野に入れて、薬物やアルコールの代わりに対処スキルを使用しようとする試みであなたを励まします。

   • 6

     自分とあなたの健康の世話をするために時間をかけてください。正しい食事、十分な睡眠をとること、そして人生のバランスをとることを約束します。これは、人生が私たちの道を投げかける困難にもっと備えられるのに役立ちます。

   • 7

     治療後の中間の家を検討してください。より多くのサポートと説明責任のある環境は、あなたがあなたの人生で確立しようとしている新しい、前向きな習慣と行動を強化することができます。