AAアルコール依存症を助ける方法

人々はさまざまな理由で飲みます：祝福、くつろぎ、緊張を和らげること、そして一時的に機嫌が悪くなること。しかし、一部の人にとっては、飲酒は週末を過ごす楽しい方法の一部ではありません。それは依存症です。 AAのようなプログラムが開発されたことは、これらの人々を念頭に置いていました。 AAは12段階のプログラムを使用して、人々が飲酒をやめ、冷静にとどまるのを助けますが、それは簡単ではありません。 AAに関与している愛する人がいて、回復を手伝いたい場合は、できることがたくさんあります。

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必要なもの

• アルコール依存症の匿名の大きな本
• 12ステップと12の伝統book

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手順

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     最初に動作を変更します。アルコール依存症の行動を変更または制御することはできません。あなたが本当に助けたいなら、あなたはおそらくあなたがあなたの愛する人とのやり取りの方法を変える必要があります。たとえば、まだ飲んでいる人や、お金を借りるために飲んでいると疑っている人を許可してはなりません。どれだけの量が少ないか、彼らがそれを必要とするものは関係ありません。あなたの答えは「いいえ！」である必要があります説明なしで例外がありません。電気代や食料品などのためにお金を与えることは、「有効化」として知られる行動パターンの一部です。彼らが飲んでいなければ、彼らはあなたの助けを必要としません。

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     彼らの行動の自然な結果に対処させてください。このアイデアはステップ1に結びついています。彼らが飲酒のためにトラブルに巻き込まれたとき、あなたはあなたの愛する人を救うのをやめなければなりません。彼らが困ったら、それから離れてください。彼らのために言い訳をするのをやめて、アルコールを非難するのをやめなさい。アルコールは問題を引き起こしていません、アルコール依存症はそうです。冷静な人から受け入れられない行動は、酔っている人からも受け入れられません。難しい経験です。これは虐待的または憎しみになる言い訳ではありません。境界が何であるか、そしてそれらが交差した場合にどのような結果が続くかを明確にしてください。ルールが壊れたときにフォローしなければなりません。そうしないと、あなたの関係は変わらず、あなたの愛する人は本当に回復しません。

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     プログラムについて学びます。アルコール依存症の匿名の大きな本のコピーと、12のステップと12の伝統がブーイングを入手してください。それらを読んで、プログラムが何であるか、そしてあなたの愛する人がどのようなステップを引き受けるかをよりよく理解することを得てください。

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     協力的に。これは有効化と同じではありません。有効化が役立つように思えるかもしれない場合、それは実際に心理的な成長をスタントします。協力的な行動には、愛を会議に行き来すること、彼らが苦労しているように見える場合はスポンサーに電話するように奨励するか、住宅プログラムに参加したい場合は治療施設を見つけるのを手伝うことが含まれます。

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     分離することを学びます。極端な気分の揺れや印象的な気性に反応しないでください。これは、あなたが愛する人の一部ではなく、アルコール依存症である病気の一部です。 2つを分離することを学ぶことは、あなたが彼らの行動を無視するのに役立ちます。それが予測された反応を呼び起こすことができない場合、あなたの愛する人は別のアプローチを試す以外にほとんど選択肢がありません。

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     お住まいの地域でのアルノンミーティングに参加してください。これは、今では落ち着いているかどうかにかかわらず、家族や問題のある飲酒者の友人のためのサポートグループの一種です。あなたが何を経験しているのかを理解しているあなたの周りにいる人がいるのは役に立ちます。