悪性ナルシシズムの診断を受けていると疑う家族を扱うための最良のアプローチ？

悪性ナルシシズムは、壮大さ、共感の欠如、賞賛の必要性、他者の権利の無視や攻撃や操作への傾向などの反社会的特性など、ナルシシズムの特性の組み合わせによって特徴付けられる心理障害です。悪性ナルシシズムの家族と対処することは挑戦的であり、自己保護と共感の微妙なバランスが必要です。考慮すべき一般的なアプローチは次のとおりです。

1。自分自身を教育する ：

- あなたが目撃している行動をよりよく理解するために、悪性ナルシシズムとその特性について学びます。

2。境界を設定：

- あなたの幸福を保護する境界を明確に定義します。これには、連絡先の制限または相互作用の特定のルールの設定が含まれる場合があります。

3。対立を避ける：

- 悪性ナルシシズムを持つ人と直接対立することは逆効果です。状況をエスカレートする可能性のある議論を避けるようにしてください。

4。剥離の練習：

- 人の行動から感情的に自分を切り離します。彼らの行動を変えようとするのではなく、あなたの反応と幸福に焦点を合わせてください。

5。戦いを選択してください：

- エネルギーと平和を維持するために、小さな問題に対処し、手放す行動を優先します。

6。感情を検証する：

- 人とやり取りするときに自分の感情を認め、検証します。イライラしたり、怒ったり、傷ついたりしても大丈夫です。

7。サポートを求める：

- 信頼できる友人、家族、またはセラピストにあなたの経験について話し、感情的なサポートを求めてください。

8。専門的な介入を考慮してください：

- 状況が重大な苦痛や害を引き起こしている場合は、人格障害を専門とするメンタルヘルスの専門家の助けを求めることを検討してください。

9。脆弱な個人を保護する：

- 脆弱な家族、特に子供が安全でサポートされていることを確認してください。

10。休憩：

- 相互作用が圧倒されすぎると、休憩を取ったり、幸福のために接触を制限しても大丈夫です。

覚えておいて、悪性ナルシズムの家族に対処することは感情的に排水される可能性があり、あなた自身の精神的および感情的な健康を優先することが重要です。状況が管理不能になった場合、メンタルヘルスの専門家からアドバイスを求めたり、自分自身とあなたの家族を守るためにより劇的な措置を講じる必要があるかもしれません。