未就学児の歯磨きのやり方

はじめに

未就学児は教えたことをすぐに吸収します。そのため、毎日歯を磨く習慣を身につけさせることがとても大切です。歯の健康を保つことで、全身の健康リスクを減らし、見た目もすっきりします。楽しく歯磨きを教えることで、子どもは自ら進んで歯をきれいにしたくなるでしょう。

口腔衛生の大切さを説明し、実験でイメージさせます。ゆで卵を紅茶のティーバッグと一緒に茹でて茶色に変色させ、冷ました後に子どもに歯ブラシでこすらせます。汚れが取れる様子を見せて、「歯を磨くと食べかすや菌が落ちる」ことを理解させましょう。
歯磨きの歌を歌います。たとえば「ロウロウロウ、ぼろぼろボート」のメロディに合わせて「ブラッ、ブラッ、歯を磨こう、上から下まで、前から後ろまで、菌がなくなるまで」など、リズムに乗せて楽しく覚えさせます。
大人が自分の歯ブラシに歯磨き粉をつける様子を見せ、子どもにも同じようにさせます。口に入れたら左右・上下にゆっくり動かすこと、奥の歯まで届くようにブラシを押し込むことを実演し、子どもの手を軽くガイドしながら「まねっこゲーム」にします。
歯に名前を付けて覚えさせます。たとえば「洞窟の奥の奥歯くん」や「前歯の大きなお姉さん」など、ユーモアを交えて呼びましょう。
歯磨きができたらすかさず褒め、シールなどの小さなご褒美を与えます。毎日続けて、子どもが自ら指示なしに歯を磨けるようになるまで習慣化しましょう。

毎日の歯磨きをゲーム感覚で取り入れると、未就学児でも自然に正しい歯磨き習慣が身につきます。親子で楽しみながら、健康な笑顔を育てましょう。