乾燥した頭皮を持つ幼児の家庭でできるケア方法

髪と頭皮のケア

乳児期に多く見られる頭皮の乾燥、いわゆる乳児頭皮炎（cradle cap）は、通常は生後数か月で改善しますが、場合によっては1歳を過ぎても続くことがあります。原因が乳児頭皮炎であれ、湿疹・乾癬・皮膚炎であれ、家庭にあるものだけで改善できることがあります。

1. オリーブオイルまたはベビーオイルでマッサージ
適量のオリーブオイルまたはベビーオイルを頭皮全体に塗り、乾燥したフケを柔らかくします。15〜30分程度置いた後、柔らかいベビーブラシや歯ブラシで優しくフケを取り除きます。その後、温水で油分をしっかり洗い流してください。

2. シャンプーの頻度と選び方
5〜7日ごとにベビーシャンプーで洗髪します。極度に乾燥している場合は、低刺激・無香料・フケ対策のシャンプーを使用してください。温かい水で髪を濡らし、少量のシャンプーを手で泡立てながら頭皮に優しくマッサージします。洗い残しがないように、洗顔用タオルや柔らかいブラシで頭皮を軽くこすり、温水でしっかりすすぎます。

3. コンディショナーで保湿
マイルドな保湿コンディショナーを頭皮に塗布し、最大3分間放置します。その後、温水でコンディショナーを洗い流します。

4. 乾かす・整える
清潔なタオルで髪と頭皮を丁寧に拭き取り、柔らかいブラシで好きなスタイルに整えます。

注意事項

• 洗髪は頻繁に行わないでください。過度な洗髪は頭皮の油分を奪い、乾燥を悪化させます。
• オイルは長時間放置しないでください。毛穴を詰まらせ、顔にニキビができる原因になることがあります。
• 頭皮が赤く腫れたり、炎症が広がったり、症状が悪化した場合は速やかに小児科医に相談してください。医師は市販薬や処方薬のシャンプー・クリームを処方することがあります。