12歳の1日は何杯の牛乳が必要ですか？

アメリカ小児科学会によると、9〜13歳の子供は1日あたり3カップ（720 ml）の牛乳を消費する必要があります。この量は、牛乳を飲んだり、ヨーグルトを食べたり、他の乳製品を消費したりすることで満たすことができます。