マッサージ療法の手順

必要なもの

• マッサージテーブル
• 清潔なシーツ
• 枕またはヘッドレスト
• オイルまたは滑らかなローション
• タオル

手順

1. 第一のストローク：エフルレージュ（軽く撫でる）

   1. 患者に下着だけを残し、うつ伏せにしてテーブルに寝かせます。顔はヘッドレストや折りたたんだタオルで支えます。マッサージしない部位はシーツや大きめのタオルで覆いましょう。
   2. 手のひらに温めたオイルまたはローションを取り、肩と上背部全体に広げます。背骨に直接圧をかけないよう注意してください。
   3. 手の平全体で長く滑らかなストロークを行い、圧の強さを患者に確認します。目安は3〜5分です。
   4. 手の甲を使い、首のすねじりから耳へ向かって円を描くように撫で上げます。

2. 第二のストローク：ペトリッサージ（揉みほぐし）

   1. 肩と背中の筋肉を指先で軽くつかみ、転がすように、ねじるように揉みほぐします。爪は短く整えておき、圧の強さは患者の感覚に合わせて調整します。
   2. 肩甲骨周辺や首の筋肉は特に重点的にほぐします。所要時間は5〜10分程度です。
   3. 肋骨下部から腰の上部にかけては、軽い圧で優しくマッサージします。
   4. 余分なオイルはタオルで拭き取り、筋肉を乾かしすぎないようにします。

3. 最終ストローク：摩擦・タポテメント・神経ストローク

   1. 手の平で背中全体を勢いよく擦り、筋肉を温めて緩めます。
   2. もう一方の手で横方向にカウンタームーブを加え、スクラブするように背中を刺激します。必要に応じてオイルを足し、皮膚の摩擦を防ぎます。所要時間は1〜3分です。
   3. 手の側面、カップ形の手、または軽く握った拳で筋肉を軽く叩きます（タポテメント）。背骨や内臓部は避け、厚みのある筋肉部にだけ行います。1〜2分程度です。
   4. 指先で極めて軽いストローク（神経ストローク）を長く走らせ、最初のエフルレージュと同様のリズムで背中をさすります。これにより爽快感と軽い刺激が得られます。1〜2分です。
   5. シーツやタオルを再び背中にかけ、次の部位（腰や臀部、腕、脚）へ同様の手順を繰り返します。臀部の施術はタオルをかけたまま行い、オイルは使用せず、直接肌に触れないようにします。