コールドシートパックの使い方と手順

コールドシートパックは再利用可能な氷シートで、薄く柔軟なので様々な形状に合わせて使用できます。サイズはハサミでカットして調整することも可能です。

必要なもの

• 温かい水
• 冷凍庫

使用手順

1. シンクに温かい水を張ります。
2. コールドシートパックを水に完全に浸します。
3. 手で軽く押しつぶすようにして、空気を抜きながらシートを水に浸し、内部のセルに水分を吸わせます。
4. シンクの水を抜き、シートを取り出して冷凍庫に入れ、完全に凍るまで保存します。
5. 使用したいときに冷凍庫から取り出し、飲み物のクーラーの底に敷く、またはドリンク缶やミルクシェイクに巻く、腫れた足首や膝、目の周りなどに当てます。