雷の恐怖に対処する方法

子供として、私たちは彼らを「Thunderboomers」と呼びました。それが雷を鳴らしたとき、明るい光の閃光がありました。その後、一時的に、死者を目覚める可能性のある雷のcrash落がありました。私たちの中には、この自然の力に驚嘆した人もいれば、死ぬほど怖がっていた人もいました。しかし、サンダー自体によって危険がもたらされることはほとんどありません。しかし、それは不安やパニック発作をもたらすことさえできます。あなたが雷のひどい恐怖で育ったなら、あなたはまだこの恐怖症の影響を減らすことができます。

手順

1. • 1

     雷とその大義についてできる限り学びましょう。この自然現象について詳しく説明するライブラリでオンラインまたは本を見つけてください。サンダーの知識が大きくなると、あなたはそれが何であるかについてそれを認識し始め、それをより少なく恐れ始めます。基本的に、雷は雲の中で冷たい水と暖かい空気と出会うことによって引き起こされます。2つの温度の違いは、嵐の重症度を決定します。

   • 2

     あなたの恐怖はあなたの過去のいくつかのイベントによって引き起こされたことを理解してください。実際に照明に襲われた経験をした人もいれば、この自然の力によって始まった壊滅的な火を見た人もいます。雷と照明に対するあなたの見解に影響を与えたトラウマ的な出来事を見つけ、あなたはあなたの問題を中途半端に治しました。

   • 3

     催眠セッションを受ける。これらのセッションでは、あなたは催眠術をかけられ、医師はあなたの雷の恐怖を脇に置くようになります。この手法の詳細については、催眠術によって引き起こされるコントロールの喪失を嫌い、催眠術をかけることができないため、この手法の詳細をご覧ください。

   • 4

     いわゆる「Energy Psychology」を試してください。これは、東洋医学にルーツを持ち、数千年前に遡る代替療法技術です。鍼治療に例えられ、針は使用されていませんが、感情を扱います。エネルギー心理学は最近の科学研究で効果的であることが証明されています。

   • 5

     他のソリューションが失敗した場合は、神経言語プログラミング、またはNLPを検討してください。 1970年代初頭にカリフォルニア大学で作成され、私たちにとって現実のものをどのように作成するかを扱っています。それは私たちの恐怖症の原因になり、それを再プログラムして恐怖を軽減します。ほとんどの場合、NLPは雷の恐怖を治す能力において非常に効果的かつ迅速であり、被験者は彼が自分の感情をコントロールしていると感じさせています。