精神科医を必要としているときに示された症状？
1。重要で永続的な気分の変化：
- 極端な悲しみ、絶望、またはあなたに喜びをもたらした活動への関心の喪失。
- あなたのために性格から外れた持続的な刺激性、怒り、または感情的な爆発。
2。睡眠パターンの変化：
- あなたの日々の機能を妨げる慢性不眠症または過骨（過度の睡眠）。
3。食欲または重量の変化：
- 原因不明の原因不明の体重増加または損失。
4。濃度または記憶の問題：
- 焦点を合わせること、忘れっぽさ、または混乱があなたの日常活動を混乱させます。
5。邪魔な考えや信念：
- 苦痛で制御が困難な望ましくない、持続的な思考または信念。
6。妄想または幻覚：
- 現実に基づいていないもの（妄想）を信じるか、他の人がそうではない感覚的認識（幻覚）を経験します。
7。激しい不安：
- 発汗、心臓の動pit、または息切れなどの身体的症状を伴うことが多い、恐怖やパニックの永続的な感情。
8。持続性の低い自尊心：
- 慢性的な否定的なセルフトーク、自己嫌悪、または無価値感。
9。自傷行為または自殺の考え：
- 自分自身を傷つけたり、自分の命を奪ったりすることに関連する考えや計画。
10。社会的孤立：
- 社会的相互作用から撤退し、あなたが楽しんでいた活動を避け、他人から隔離する。
11。日常活動における混乱：
- メンタルヘルスの課題により、職場、学校、または個人的な関係でタスクを実行するのが難しい。
12。圧倒された感じ：
- 人生のストレスに圧倒され、対処する能力が低下するという絶え間ない感覚。
13。過剰な物質使用：
- 感情的または精神的苦痛に対処するために、アルコール、薬物、またはその他の物質に依存する。
14。衝動を制御できない：
- 後で後悔する有害または衝動的な行動に従事します。
15。ストレスの管理が難しい：
- 日常のストレスを効果的に処理できないため、重大な苦痛につながります。
16。医学的原因のない身体的症状：
- 身体的病気に関係のない頭痛、胃の問題、または疲労などの原因不明の身体症状。
精神科医から助けを求めることは、あなたに何か「間違った」ものがあるという意味ではないことを覚えておくことが重要です。実際、それはあなたがあなたの精神的幸福を管理するためにサポートが必要かもしれないかもしれないことを認めることは強さの兆候です。精神科医は、あなたの症状を評価し、正確な診断を提供し、あなたが気分を良くするためのパーソナライズされた治療計画を開発できる訓練を受けたメンタルヘルス専門家です。