タイプAインフルエンザウイルスと戦う方法

タイプAインフルエンザウイルスは、インフルエンザの株の中で最も危険です。この危険なウイルスの再感染や拡散を他の人に防ぐために、できるだけ迅速に防止および扱うことが重要です。さらに、このインフルエンザシーズン、疑わしいA型インフルエンザウイルスの症例のほとんどは、実際にはH1N1豚インフルエンザウイルスの症例です。

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必要なもの

• ビタミンC
• チキンスープ
• 口頭温度計
• アセトアミノフェン
• ibuprofen
• アルコールベースのハンド消毒剤

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手順

1. • 1

     毎日500 mgのビタミンCを摂取して、免疫システムを強化します。研究により、毎日摂取するビタミンCがインフルエンザを防ぐ可能性を高め、病気の場合、回復時間を速くすることが示されています。

   • 2

     毎日少なくとも3枚のチキンスープを食べます。チキンスープは、抗生物質および抗ウイルス特性を示すことが示されています。あなたの体がインフルエンザのタイプのウイルスと戦おうとしている場合、チキンスープの抗ウイルス剤はあなたの体にいくつかの余分な助けを与えます。

   • 3

     頻繁に口腔温度を摂取してください。成人の通常の経口温度は、華氏97.6度から華氏99.6度です。インフルエンザのタイプのウイルスは高体温を引き起こす可能性があり、温度が華氏100度を超える場合、体温を下げる必要があります。

   • 4

     必要に応じて、痛みや発熱のために、4〜6時間ごとに1,000 mgのアセトアミノフェン（タイレノールなど）を服用します。型インフルエンザウイルスは、華氏101度を超える発熱を引き起こす可能性があります。発熱は、あなたの体の病気に対する自然な防御の1つですが、熱が高すぎると体内のタンパク質が生成される可能性があり、不可逆的な損傷や死を引き起こすことがあります。 1日あたり4,000 mgのアセトアミノフェンを超えないように注意してください。これにより、肝臓の損傷をすぐに引き起こす可能性があります。あなたが服用しているかもしれない他の市販薬の成分を慎重にチェックしてください。質問がある場合は、さらなるガイダンスについては医師または薬剤師に連絡してください。

   • 5

     痛みや発熱のために、必要に応じて、4〜6時間ごとに400 mgのイブプロフェンを摂取します。イブプロフェンをアセトアミノフェンと交互にします。アセトアミノフェンを服用した後、2時間待って、イブプロフェンの最初の用量を服用します。この交互のスケジュールは、インフルエンザのタイプのウイルスから体の痛みを減らすのに役立ち、体温を安全なレベルに保つのに役立ちます。 1日あたり3,200 mgのイブプロフェンを超えないでください。

   • 6

     頻繁に手を洗ってください。トイレへの旅行のたびに、または使用済みのティッシュを処理した後、石鹸と水で30秒間手を洗うのが最善です。石鹸と水が利用できない、または不便な場合は、アルコールベースの手の消毒剤で30秒間手をこすり、爪の下に立ち上がってください。これらの手の消毒剤は、インフルエンザのタイプのウイルスを殺すことが示されています。