CPRにおける胸部圧迫の深さの決め方

胸部圧迫の基本

胸部圧迫は心臓の働きを代替し、酸素を含んだ血液を全身へ送り出す重要な手技です。胸骨と背骨の間に心臓が挟まれ、圧迫することで血液を押し出します。圧迫が浅すぎると、十分な血液循環が得られません。

子ども・乳児の場合：胸の奥行きの約1/3から1/2の深さで圧迫します。胸骨や肋骨が傷ついても、後で自然に治りますので心配しません。
成人（8歳以上）またはそれ以上の年齢の方：約1.5インチ（3.8cm）から2インチ（5cm）程度の深さで圧迫します。乳幼児は上記と同様に胸の1/3〜1/2の深さです。
圧迫後は必ず胸を完全に戻し、心臓が自然に拡張できるようにします。
成人の場合の手の位置と姿勢：両手を重ねて胸の中心に置き、腕はまっすぐ伸ばし、肘はロック（曲げない）して圧迫します。これによりエネルギーを節約し、長時間の胸部圧迫でも疲労しにくくなります。
乳児の場合の手の使い方：指先（または両手の指の腹）で胸部を圧迫します。肘をロックしたり腕を伸ばす必要はありません。